Punyai anak yang sangat aktif dan pada yang sama sangat 'fussy' dalam pengambilan pemakanan setiap hari menyebabkan saya begitu teruja menyertai Bengkel Pigeon kali ini, Dengan bertemakan "Winning Weaning Diet" para peserta didedahkan tentang bagaimana produk Pigeon sendiri dapat membantu ibubapa mendidik anak dalam pengambilan makanan setiap hari.
Untuk slot pertama saya sempat mendengar perkongsian daripada Ms Ng Yee Voon Pediatric Dietitian daripada Sunmed@Home tentang bagaimana pengenalan makanan pada anak-anak yang bermula pada seawal umur 6 bulan. Ini terutama jenis makanan, tabiat dan tingkah laku anak terhadap penerimaan makanan yang pertama kali mereka rasa.
Boleh lihat kepada apa yang disyorkan dari segi kekerapan dan berapa banyak amaun makanan yang diperlukan oleh bayi dan kanak-kanak.
Secara kesimpulannya, kita sebagai ibubapa:-
- Perlu berikan jadual makan (set a schedule). 3 hidangan dan 2 snek, perlu ada jarak sekurangnya 2 jam di antaranya.
- Sediakan tempat makan yang sesuai dan selesa.
- Pastikan anak boled duduk dalam keadaan selesa. Boleh cari jenis kerusi yang sesuai untuk bayi dan kanak-kanak.
- Kita tawarkan 'solid food' dulu untuk sesi 'rasa'
- Berikan masa selama 30 minit untuk anak habiskan makanan (meal) dan 15 minit untuk snek.
Perhatian untuk ibubapa:
- Jangan 'judge' anak!
- Jika anak menolak untuk menikmati hidangan tersebut cuba atasi dengan memberi makanan lain yang mana punyai nutrisi yang sama.
- Dapatkan rawatan daripada pakar jika perlu.
Biarkan anak-anak bermain sambil nikmati makanan. Kita hidupkan suasana 'enjoy' makan. Apa yang penting ibubapa perlu menyediakan makanan yang kaya dengan nutrisi dan berkhasiat.
Lepas makan jangan lupa gosok gigi ya anak-anak, hehehe.
Pada slot kedua kami telah belajar cara penyediaan 3 jenis hidangan untuk bayi dan kanak-kanak. Sangat mudah dan cepat sahaja penyediaannya. Saya baru tahu yang mana untuk epal hijau jika kita nikmatinya begitu sahaja memang akan terasa masam. Namun jika kita stim/kukus untuk dijadikan puri, epal hijau ini akan menjadi rasa sangat manis. Dan jika epal hijau digabungkan bersama labu memang akan lebih enak, iaitu rasa lemak-lemak manis.
3 resepi yang kami cuba.
Ini adalah gabungan beras perang, serbuk ikan bilis dan kentang. Sedap jika dikisar dan untuk anak 2 tahun boleh dinikmati dalam bentuk kasar seperti ini.
Memang seronok menyertai bengkel seperti ini. Banyak yang saya dapat belajar terutama penggunaan produk hebat untuk anak serta informasi dan tips yang dapat membantu saya menyediakan pemakanan yang seimbang buat si manja. Nah! Ternyata jenama Pigeon yang sememangnya cukup gah dapat memberi kegembiraan dan inspirasi buat ibubapa di luar sana untuk memberi yang terbaik untuk anak tercinta.
